Berechnung des BMI (Body Mass Index)

In die Kalkulation des BMI werden Körpergröße und Gewicht in Relation zueinander gestellt, die genaue Formel zur Berechnung des Körpermasseindex lautet daher wie folgt:

Gewicht : (Größe in Meter)² = BMI. Als Einheit wird demzufolge kg/m² genutzt.

Zudem wird selbstverständlich nach Altersgruppen und Geschlecht unterschieden, diese Unterteilung erfolgt jedoch erst bei der Auswertung und ist bei der Berechnung selbst irrelevant. Generell gilt, dass sich Männer bei einem Ergebnis von 20-25 und Frauen bei 19-24 im Bereich des Normalgewichts befinden. Alles unter den genannten Minimalwerten gehört zum Untergewicht, während bei beiden Geschlechtern ab einem Ergebnis über 30 von Adipositas (Fettleibigkeit) gesprochen wird. Sollte das Ergebnis die 40 überschreiten, sollte in jedem Fall die Behandlung durch einen Arzt in Anspruch genommen werden.

Tücken des BMI

Der BMI (Body Mass Index) mitsamt seiner Skala zur Auswertung kann dennoch bestenfalls einen groben Überblick über den eigenen Gesundheitszustand liefern, da bei der Heranziehung der zwei Faktoren Größe und Gewicht weiterhin maßgebliche Aspekte völlig außer Acht gelassen werden, wie zum Beispiel der Körperfettanteil oder die angesetzte Muskelmasse. Das fällt vor allem bei Männern stark ins Gewicht, denn nach Errechnung des daraus resultierenden Ergebnis des BMI (Body Mass Index), müsste nahezu jeder Bodybuilder schwere Fettleibigkeit aufweisen. Das Ergebnis wird hier verfälscht, da die schwer wiegenden Muskeln nie mit in die Kalkulation einbezogen werden.

Das Ergebnis mit Vorsicht genießen

Auch der Körperfettanteil wird nie miteinbezogen, was bei Frauen mit großen Brüsten zusätzlich das Ergebnis verfälscht, sich aber auch bei Männern auswirkt. Der BMI (Body Mass Index) ist also mit höchster Vorsicht zu genießen, während sich seine Nutzung in Sportlerkreisen schon völlig relativiert hat.

Foto: Simon Ebel – Fotolia.deÄhnliche Berichte:

• Trendige Gymnastikanzüge
• Handball-Allgemeine Infos zum Sport
• Handball – Eine typisch europäische Sportart
• Für die sportliche Fitness – Joggen
• Hantelbank

Beliebte Funsportarten

Beim Funsport ist für jeden etwas dabei. Es gibt Funsportarten für die Wintersaison und für den Sommer, manche werden in den Bergen ausgeübt, andere in der Großstadt, einige auch dem Wasser, andere an Land oder sogar in der Luft. Besonders beliebt sind Funsportarten mit einem Board, also Aktivitäten wie Skaten, Snowboarden oder Wakeboarden. Auch das Fahrrad hat im Funsport seinen festen Platz, so erfreut sich v.a. das BMX höchster Beliebtheit.

Paintball

Wenn Sie jedoch weder mit einem Board unter den Füßen, noch mit rasanten Fahrten auf dem Fahrrad etwas anfangen können, dann ist vielleicht eine ganz andere Sportart für Sie interessant: das Paintball. Diese aus den USA stammende Funsportart findet auch in Deutschland immer mehr Anhänger. Dabei geht es darum, dass sich zwei Teams mit Gelantinekugeln, welche mit Lebensmittelfarbe gefüllt sind und von sog. Markierern mit Gasdruck verschossen werden, gegenseitig markieren. Ein markierter Spieler scheidet aus dem Spiel aus. Diese Sportart hat in Deutschland leider einen etwas schlechten Ruf, doch wenn Sie sich etwas informieren, werden Sie feststellen, dass es beim Paintball weder um eine Kriegssimulation, noch um Waffengewalt geht. Mit Schießscheiben bekommen Sie auch genügend Übung.

Benötigte Ausrüstung

Natürlich benötigen Sie zum Spielen die richtige Ausrüstung. Der Markierer selbst ist dabei genauso wichtig wie die richtige Kleidung. Beim Paintball wird vor allem ein Gesichtsschutz und festes Schuhwerk benötigt. Schuhe wie die Boots von www.cowboystiefel-shop.de sind hierfür bestens geeignet.

Fotorecht: Copyright: 2010 by ESLINEÄhnliche Berichte:

• Sport für eine bessere Fitness
• American Football – Allgemeines zum Sport
• Hilfreiche Tipps für ein gesünderes Leben
• Der richtige Sport für Kinder
• Fahrradfahren – bei Bastlern und Extremsportlern gleichermaßen beliebt

Gesundheitsfördernd durchs Wasser gleiten

Schwimmen ist eine der gesündesten Sportarten, das wird Ihnen jeder Arzt bestätigen. Zum einem liegt das an den physikalischen Eigenschaften des Wassers. Es trägt den Körper und entlastet damit Wirbelsäule und Gelenke. Zum anderen beansprucht das Schwimmen annähernd jede Muskelpartie in unserem Körper. Er ist beim Schwimmen nie einseitig belastet. Herz und Kreislauf werden angeregt, ohne überfordert zu sein. Und die Verletzungsgefahr ist gering. Das Schwimmen eignet sich für jeden. Für Jung und Alt, Sonntagssportler und Profis, und natürlich für jeden, der sich in Form bringen will.

Den inneren Schweinehund überwinden

Schwimmen kann man immer und überall, das gehört zu den großen Vorteilen dieser Sportart. Das nächste Schwimmbad ist nie weit und fast immer geöffnet. Dank der Schwimmbadheizung ist auch im Winter ein Training kein Problem. Mehr als ein Badedress und ein Handtuch wird nicht gebraucht, nur der innere Schweinehund muss vor dem Beginn eines ernsthaften Trainings zur Räson gebracht werden. Darum ist es wichtig, Fakten zu schaffen. Kaufen Sie sich eine Dauerkarte und legen Sie die Trainingstage und möglichst auch die Zeiten fest. Ein regelmäßiges Schwimmtraining muss eingeübt werden. Nach einiger Zeit werden Sie nicht mehr darauf verzichten wollen.

Selbstkritische Analyse wichtig

Nicht jeder der schwimmen kann, kann schwimmen. Eine selbstkritische Analyse des eigenen Schwimmstils sollte sein. Ist er verbesserungswürdig, empfiehlt sich ein Kurs unter fachlicher Leitung. Die Schwimm- und Atemtechnik verbessert sich und damit auch der gesundheitliche Nutzen Ihres Trainings. Ein kleiner verpflichtender Trainingsplan hilft Ihnen, das angestrebte Ziel im Auge zu behalten. Gehen Sie die Sache langsam an. Allzu großer Ehrgeiz ist kontraproduktiv, nur Beständigkeit bringt Ihren Körper in Form.

Dieses Foto: HaBlu – FotoliaÄhnliche Berichte:

• Für die sportliche Fitness – Joggen
• Hilfreiche Tipps für ein gesünderes Leben
• Fitness sorgt für den nötigen körperlichen Ausgleich
• Schlank und Fit
• Fahrradfahren – bei Bastlern und Extremsportlern gleichermaßen beliebt

Effektives Training

Wenn Sie gerade erst mit dem Joggen begonnen haben, sollten Sie unbedingt darauf achten, sich nicht zu überfordern. Die Basis des Joggens ist ein sinnvoller Konditionsaufbau. Das bedeutet, dass die Trainingseinheiten nur langsam gesteigert werden soll. Wenn Sie einen Berg sofort voller Kraft hoch laufen und Ihr Puls dann auf über 190 steigt, tun Sie für Ihre Kondition und Fettverbrennung wenig. Denn sowohl Ihre Muskeln, als auch Ihre Gelenke müssen sich erst an die neue Belastung gewöhnen. Beginnen Sie also langsam, beispielsweise mit Trainingseinheiten von nur zehn bis fünfzehn Minuten und steigern dies im fünf Minuten Takt. Aber auch die Regelmäßigkeit des Trainings ist wichtig. Es ist sinnvoller Sie trainieren drei Mal die Woche nur eine halbe Stunde, anstatt einmal die Woche zwei Stunden. In einer Versandapotheke erhalten Sie kühlende Gels, falls Sie doch einmal Ihre Muskeln und Gelenke strapaziert haben.

Tipps

Am besten gehen Sie morgens oder am frühen Abend joggen, zu diesen Tageszeiten ist der Körper am leistungsfähigsten. Wenn Sie noch relativ ungeübt sind, dann sollte zwischen den einzelnen Trainings immer ein Ruhetag liegen. Der untrainierte Körper benötigt zwischen der Anstrengung immer genügend Zeit zum Erholen und Kräfte zu sammeln. Dadurch wird nicht nur die Motivation erhöht, sondern auch die Verletzungsgefahr reduziert. Um die körperliche Verfassung zu überwachen, lohnt sich die Anschaffung einer guten Pulsuhr. Denn ein zu hoher Puls ist ebenso ineffektiv, wie ein zu niedriger. Zudem sollten Sie immer auf Ihren Körper achten, denn Sie dürfen sich keinesfalls verausgaben. Wenn Sie dies einhalten, spüren Sie in punkto Konditionsaufbau sehr bald die ersten Erfolge.

Bildquelle: Kaarsten – Fotolia Ähnliche Berichte:

• Hilfreiche Tipps für ein gesünderes Leben
• Gesund durch Schwimmsport
• Fitness für Vielbeschäftigte
• Schlank und Fit
• Hantelbank

Stoffe, die der Körper benötigt

Gerade jene Menschen, die sich ungesund und sehr fett ernähren, haben Probleme sich beim Sport schnell auf neue Situationen einstellen zu können. Es ist nicht unbedingt lustig, wenn einem beim Joggen auf halbem Weg die Puste ausgeht. Man muss nun nicht unbedingt wie ein Bodybuilder diverse Nahrungsergänzungsmittel wie Whey Protein oder Glutamin zu sich nehmen. In der Tat reicht eine ausgewogene Ernährung meist vollkommen aus. Wenig fettes Fleisch, stattdessen viel Gemüse und Salate. Fisch und Geflügel sind ebenfalls besser als Schweinefleisch. Wer hier darauf achtet, dass er über die Ernährung genau das zu sich nimmt, was der Körper benötigt, der wird am Ende auch mehr Energie zur Verfügung haben. Es kommt nicht von ungefähr, dass man nach einer deftigen Mahlzeit vollkommen fertig und müde ist, denn der Körper muss beim Verdauen sehr viel arbeiten. Bei einer gesunden und leichten Ernährung ist dies längst nicht so anstrengend.

Sport und Ernährung kombinieren

Wer Sport und eine gute Ernährung miteinander kombiniert, der hat langfristig mehr davon. Mehr Energie führt automatisch dazu, dass man auch mehr Spaß beim Sport hat, nicht so schnell aus der Puste kommt und länger durchhalten kann. Ausdauer und Kondition sind wichtige Punkte, die man nie vernachlässigen sollte. Obendrein tut man seiner Gesundheit einen großen Gefallen, wenn man sich richtig ernährt, denn viele Krankheiten entstehen vor allem durch eine ungesunde Ernährung. Das muss nicht sein, denn die Alternativen sind in jedem Fall vorhanden und leicht verfügbar. Man muss sich nur dazu überwinden, den Schritt zu wagen und sich um seine Ernährung zu kümmern.

Picture: Trevor Harris: FotoliaÄhnliche Berichte:

• Für die sportliche Fitness – Joggen
• Schlank und Fit
• Hilfreiche Tipps für ein gesünderes Leben
• Ideales Zubehör für Sportbegeisterte
• Basketball – Wissenswertes über das beliebte Spiel

Surfcasting

Das Surfcasting kann als Angelsport auf dem Trockenen bezeichnen, da es direkt vom Strand ausgeführt wird. Es kann aber auch von Brücken oder Klippen gefischt werden. Der Unterschied zwischen den Angelarten liegt darin, wie und wo der Fisch geangelt wird. Der Köder wird so weit wie möglich ausgeworfen, da sind mehr als 100 m keine Seltenheit. Daher sollte die Länge der Rute mindestens 4 m betragen. Als Hilfsmittel werden oft spezielle Weitwurfvorfächer verwendet, um die Wurfweite zu erhöhen.

Welche Fische landen am häufigsten am Angelhaken?

Das kommt darauf an, in welchem Gebiet gefischt wird. In Deutschland sind diverse Arten der Dorsche typisch. Und der Kabeljau, den wohl jeder kennt, sowie der Wittling, dieser ist weniger gängig. Ansonsten wird auch nach verschiedenen Plattfischen geangelt. Neben dem Hauptfang werden auch Aale und Aalmuttern gleich mit geschnappt. Das Prinzip des Angelns ist immer dasselbe. Aber davon abgesehen, müssen in Deutschland bestimmte Papiere vorliegen, damit man sich überhaupt mit der Angel an die Gewässer begeben und tätig werden kann.

Nur mit entsprechender Berechtigung

Wer weder einen Fischereischein besitzt noch die Fischerprüfung bestanden hat, wem auch der Fischereierlaubnisschein (Gewässerschein) fehlt, dem ist dieser Sport in Deutschland untersagt. Grundlagen dafür sind das Landesfischereigesetz sowie die jeweilige Landesfischereiordnung. Um sich genau danach zu erkundigen, was wichtig und wer für solche Scheine zuständig ist, sollte am besten im Internet recherchiert werden. Viele Webseiten geben Tipps und Hinweise, die für interessierte Angler relevant sind und wichtige Informationen liefern.

Bild: Oliver Seidel – fotolia
Ähnliche Berichte:

• Mit der richtigen Ernährung mehr Energie beim Sport haben
• Rennsport macht mit dem passenden Fahrrad doppelt so viel Spaß
• Tennis – Die Grundregeln des weißen Sports
• Trendige Gymnastikanzüge
• Schlank und Fit

Schonende Sportarten wählen

Natürlich sollte man, wenn man abnehmen will, sich nicht nur auf den Sport verlassen. Ein Gesamtkonzept ist am sinnvollsten. Man sollte auf eine gesunde Ernährung achten, weniger Fett und Zucker sind hierfür ein guter Anfang.  Mehr Vollkornprodukte und frisches Obst und Gemüse sind ebenso unerlässlich für eine bessere Ernährung. Man sollte nicht auf Light-Produkte zurückgreifen, weil diese den Körper verwirren und den Diäterfolg gefährden. Wenn es süß schmeckt, stellt der Körper auch alles auf süß ein. Kriegt er es doch nicht, verlangt er erst recht danach. Mit Fitness-Sport kann man den Körper bei der Fettverbrennung unterstützen. Durch die Bewegung beim Sport wird zusätzliche Energie verbraucht. Mit der Zeit wird der Körper sich auf diesen Energieverbrauch zwar einstellen, aber eine positive Wirkung bleibt erhalten. Gerade am Anfang einer Diät sollte man sich einen Sport aussuchen, der den Körper nicht zu sehr belastet. Die Gelenke sind schon durch das zu hohe Gewicht stärker beansprucht, da sollte man sie nicht zusätzlich fordern. Neben dem Schwimmen eignet sich besonders Fahrrad fahren zum Abnehmen. Fahrrad fahren schont die Gelenke und beansprucht trotzdem fast den gesamten Körper. Außerdem ist Fahrrad fahren ein sehr effektives Ausdauertraining und somit auch gut für das Herz und den Kreislauf.

Einstellungen und Ausrüstung für das Fahrradfahren

Damit das Fahrradfahren in der richtigen Position und auf dem richtigen Rad wirklich gesund ist, muss auf die korrekte Rahmenhöhe und einen guten Sattel geachtet werden. Damit man das Knie beim Radeln nicht zu sehr beansprucht, sollte das Bein immer noch leicht angewinkelt sein, wenn das Pedal den tiefsten Punkt erreicht. Längeres Radfahren ist nur mit einem bequemen Sattel möglich. Mittlerweile gibt es extra Sattel für Damen und Herren. Auch die Hände am Lenker sollten nicht zu sehr belastet werden, um die Handgelenke und Finger zu schonen. Neben dem Fahrrad gibt es noch einige Ausrüstungsteile, die man nutzen sollte. Sie sind zum Schutz gedacht. Wichtig ist die Nutzung eines Fahrradhelms. So verhindert man bei einem Sturz die Gefahr einer schweren Kopfverletzung. Eine Fahrradbrille schützt die Augen vor kleinen Insekten und aufgewirbelten Steinchen. Gut ausgerüstet kann man nun sein Training beginnen und bereits nach kurzer Zeit werden sich deutliche Erfolge zeigen.

Quelle des Fotos: ExQuisine – FotoliaÄhnliche Berichte:

• Rennsport macht mit dem passenden Fahrrad doppelt so viel Spaß
• Gesund durch Schwimmsport
• Der richtige Sport für Kinder
• Fahrradfahren – bei Bastlern und Extremsportlern gleichermaßen beliebt
• Schlank und Fit

Forschung für gesunde Haut

Es war 1900 als Isaac Liefschütz Eucerin als Salbenextrakt extrahieren konnte. Menschen auf der ganzen Welt konnten von nun an hoffen, Pflegeprodukte für Hautunverträglichkeiten und Hautkrankheiten wie Neurodermitis günstig aber wirkungsvoll kaufen zu können. Es stellte sich heraus, dass diese Salbe eine wirkliche Neuentdeckung darstellte. Sie behebt wirkungsvoll jede Form der Trockenheit. Auch Verletzungen und Schürfwunden heilen schneller, wenn Eucerin angewendet wird. Natürlich haben große Kosmetikfirmen Eucerin in das tägliche Pflegeprogramm aufgenommen. So finden sich neben Duschgels und Cremes auch hervorragende Deodorants.

Nachhaltige Pflege für pflegebedürftige Haut

Ein Deo mit Eucerin ist also für Menschen mit Neurodermitis oder anderen schmerzenden Hauterkrankungen ein wahrer Segen. Informationen darüber gibt es unter anderem auf eucerin.com. Auf eucerin.com finden Sie alle Produkte, die Sie zu täglichen Hautpflege brauchen. Bestimmen Sie zunächst einmal Ihren Hauttyp. Haben Sie trockene Haut, ist Ihre Haut empfindlich oder stellt das größte Problem eine Akne Erkrankung dar? Wenn Sie Ihren Hauttyp bestimmt haben, wird Ihnen von eucerin.com die passende Hautpflegeserie vorgestellt. Hier finden Sie auch das richtige Deo. Selbst wenn Sie eine Deo Unverträglichkeit haben, sind Sie hier an der richtigen Adresse. Denn Eucerin hat ein lang anhaltendes Deo entwickelt, das sich den Bedürfnissen seiner Kundschaft anpasst. Schließlich möchte jeder so gepflegt wie möglich, den Tag erfolgreich durchleben.

Seit mehr als 100 Jahren forscht Eucerin erfolgreich an Pflegeprodukten für die sensible oder empfindliche Haut. Zu den erfolgreichen Pflegeserien gehört auch ein Deodorant, das auf eucerin.com erhältlich ist. Es ist für alle Hauttypen und alle Hauterkrankungen anwendbar – sogar, wenn Sie eine Deo Unverträglichkeit haben. Forschen im Sinne des Menschen – das ist Eucerin.

Foto: photoCD – fotolia.de

Ähnliche Berichte:

• Fitness für Vielbeschäftigte
• Schlank und Fit
• Sport für eine bessere Fitness
• Der richtige Sport für Kinder
• Funsport – Spass an der Bewegung

Robuste und auf Sicherheit zugeschnittene Bekleidung

Bei der Kleidung setzt man auf Kunstfasertextilien, da diese widerstandsfähig und robust sind. Außerdem werden sie aus Sicherheitsgründen farblich gestaltet und sind oft atmungsaktiv. In der Regel sind die Anzüge Zweiteiler, wobei die Jacke über die Hose lappt. Es gibt auch Zweiteiler die mit einem Reißverschluss verbunden werden. Jacke und Hose sind sehr eng miteinander verbunden, welches den Tragekomfort erhöht. Des Weiteren wird eine bessere Isolierung und Wasserdichtigkeit gewährleistet. An den Enden von Ärmel und Hose befinden sich verschließbare Bünde. Außerdem sind alle Seglerjacken ausgestattet mit einem Front-Reißverschluss. Dieser ist abgedeckt mit einer Leiste. Auch die Nähte sind alle abgedichtet und mit einem Zugband ausgestattet. Auch das Schuhwerk ist bei Segeln ganz wichtig. Dieses sollte auf jeden Fall eine abriebfeste Sohle haben und rutschfest sein. Sie sind erhältlich als hohe Gummistiefel oder als Halbschuhe.

Die richtigen Schuhe zum Segeln

Auch MBT Schuhe eignen sich hervorragend zum Segeln, sie sind bequem und tragen dazu auch noch zu Ihrer Fußgesundheit bei. Natürlich sollten auch die Hände gut geschützt sein. Dies erreicht man mit Seglerhandschuhen, welche aus Leder gefertigt sind. Die Unterfläche ist rau und somit erzielt man eine sehr gute Griffigkeit. Meistens besteht die Oberbekleidung aus einer spritzwasserfesten, knielangen Jacke. Ein hochschließender Kragen gehört ebenfalls zum Standard einer solchen Jacke. Die Kapuze kann man dank eines Zugbandes der Kopfform anpassen. Die Hosen sind mit Hosenträgern ausgestattet und beinlang sowie spritzwasserfest. Die Bekleidung spielt bei Seglern eine ganz wichtige Rolle. Sie soll den Segler bei Wind und Wetter vor äußerlichen Einflüssen schützen. Denn gerade auf hoher See kann es manchmal echt ungemütlich werden. Deswegen ist es gut, wenn man sich wenigstens auf seine Kleidung verlassen kann. Passende Seglerkleidung findet man im Internet und im Sportshop. Wer sich nicht mit der Bekleidung auskennt, der sollte lieber vor Ort einkaufen gehen und sich dort ausgiebig beraten lassen. Neben der richtigen Bekleidung möchte man seine schönsten Törns vielleicht für die Ewigkeit festhalten, dazu eignet sich eine GoPro HD Kamera am besten. Mit dem zusätzlichen wasserdichten Gehäuse trotz sie allen Gegenheiten und sorgt für absolutes Segelfeeling im heimischen Wohnzimmer.

IMG: aragami – Fotolia Ähnliche Berichte:

• Bei einem Fahrradrennen kommt es auf die Ausrüstung an
• Sport für eine bessere Fitness
• Skijacken von Schöffel
• Funsport – Spass an der Bewegung
• Hilfreiche Tipps für ein gesünderes Leben

Informationsmaterial sammeln

Was sich jetzt nach Survival Urlaub anhört, ist je nach Veranstalter oft der pure Luxus. Als wären zum Tauchen die Malediven nicht schon genug, wird man als Gast auf vielen Tauchsafaris wahrhaft königlich behandelt. Wer sich für eine solch exklusive Reise interessiert kann sich zunächst einmal im Internet auf eigene Faust über die verschiedenen Anbieter informieren und eventuell auch Informationsmaterial ordern. Ähnlich wie bei einer ganz normalen Urlaubsreise gibt es von Anbieter zu Anbieter teilweise gravierende Unterschiede.

Ein Paradies für Taucher

Aber natürlich nicht nur für Taucher sondern eigentlich für alle Menschen die sich für die Schönheit der Natur begeistern können. Denn nicht nur die Unterwasserwelt der Inselgruppe ist faszinierend. Auch über Wasser gibt es jede Menge zu entdecken. Die Malediven haben sich mittlerweile überall auf der Erde einen Ruf gemacht wegen den atemberaubend schönen Stränden, den fast unwirklichen Lagunen und beeindruckenden Atollen.

Die Tauchsafari

Wer als Taucher oder aber Landschaftsliebhaber einfach nur das Beste vom Besten sehen möchte, für den ist eine Tauchsafari einfach die ideale Alternative. Denn hier bekommt man als Gast wirklich nur die besten Plätze der Inselkette zu sehen. Wer gerne tauchen möchte sollte als ideale Reisezeit den Februar oder März wählen denn in diesem Zeitraum ist das Wasser besonders klar und die Winde wehen nur leicht. Ideale Bedingungen also für atemberaubende Tauchgänge. Allerdings gibt es meist einige Vorschriften für die Gäste einer Tauchsafari. So müssen in der Regel diverse Anforderungen erfüllt sein um überhaupt bei einer solchen Reise mitmachen zu dürfen. Dazu zählen beispielsweise eine gültige Tauchlizenz, eine bestimmte Mindestanzahl an Tauchgängen und häufig auch ein Mindestalter.

Foto: Olga Khoroshunova – Fotolia.de
Ähnliche Berichte:

• Strickjacken – Ideal für Sportveranstaltungen
• Rennsport macht mit dem passenden Fahrrad doppelt so viel Spaß
• Gesund durch Schwimmsport
• Der richtige Sport für Kinder
• Ideales Zubehör für Sportbegeisterte